forma w

[...] (van Persie 1) AC Warszawska - Dream Team 0:0 Juve Turyn - Dawidek Team 0:2 (Simplicio 2) Team 26 - Blaugrana 0:0 Liczba bramek: 9 (1,0 na mecz) Wydarzenia kolejki: - słaba forma drużyn czołówki, żaden zespół z górnej połówki tabeli przed tą kolejką nie odniósł zwycięstwa - najsłabsza kolejka pod względem liczby strzelonych bramek - aż cztery [...]

[...] Team 2:0 (Boyd 2) Blaugrana - WSRH 0:0 K7 Team - Jedi Team 2:0 (D'Agostino 2) Baku Baku Skład - Team 26 2:2 (Simao 2 - Olic 2) Liczba bramek: 14 (1,56 na mecz) Wydarzenia kolejki: - wyraźna porażka dotychczasowego lidera z zespołem Dawidka - coraz lepsza forma FC Explosion, który kontynuuje zwycięską passę - niewielkie różnice punktowe w czołówce

[...] W tym roku pewnie na wiosne wyjde jeszcze w bikini zeby nie robic chociazby zbyt duzej przerwy, miec ze tak powiem w miare staly kontakt i obycie ze scena - oczywiscie o ile forma bedzie odpowiednia. A w roku 2016 zobaczymy co bedzie ;) Nie wybiegam tak daleko w przyszlosc - na razie do dobrej formy bikini mi wiele brakuje wiec nie bede się [...]

o kurde, Dorota te nogi to chyba sama żyletką cięłaś!! mega forma Zgadza się, nie trenowałam, jadłam tonę słodyczy a PEWNEGO pięknego dnia poszłam do sklepu, kupiłam żyletkę i wycięłam sobie właśnie w ten sposób nogi ;) Tomas odgadłeś moją tajemnicę. Marcin- Oby Ci w klatę poszło ! WRÓCIŁAM, W KOOOOOOŃCU ! Weekend ciągle w biegu, miło wspominam - [...]

[...] mięsni Ani Halejak czy nawet debiutantki z tego roku Diany Dudziak czy też z ostatnich zawodów, w weterankach Kasi Kozakiewicz, to mięcho które hoduje się latami. Nawet jak forma będzie podobna to ta różnica 10-15lat w stażu treningowym będzie widoczna. Co innego porównanie osoby z 10letnim stażem i 20letnim. Co innego osoby jak Dorota 1 rok [...]

Seba - a ja Ciebie za Twoje syzyfki ;) Piter - Biore przyklad z najlepszych naturali ( w koncu sama tez do nich należę ;) ) Forma najpierw w glowie sie musi zgadzac - inaczej to ne da rydy. Restauracji niestety nie planuje otwierac ale jak się bedziecie wybierali na jakies zwiazkowe zawody to dawajcie wcześniej znac ;) Ps. Wlasnie wracam z badan. [...]

[...] o której 'przemianie' myślisz ;) Zapraszam. Mam na myśli te którą zrobiłaś w ciągu 5 miesięcy. Bardzo byłam zaskoczona, ze w ogóle tłuszczy w diecie nie miałaś. Aktualna forma super! Jak na razie zdążyłam obejrzeć kilka stron z przodu Twojego dziennika i kilka stron od tylu, ale zamierzam się zagłębić :) Po obejrzeniu kilku dzienników [...]

[...] czytać te moje 'wypociny'. To mnie motywuje do dalszych relacji na takim poziomie. Na te zdjęcia z sesji to i ja czekam i się już doczekać nie mogę 8-)8-)8-) Adkens- Na mnie forma M. Bałazińskiego ani P. Szostaka już nie robi takiego wrażenia. Wiadomo są ogromni i aby osiągnąć takie sylwetki musieli się porządnie napracować kilka/ naście lat [...]

[...] czwartek i piątek aczkolwiek to i tak wg mnie bardzo mało. Jakby te zawody były w Polsce to daje sobie rękę uciąć, że byłoby 100 razy więcej zainteresowanych widzów. Pseudo forma ze zdjęcia niestety pod koniec wyjazdu zniknęła - także obecnie walczę sobie spokojnie by ja odzyskać %-) Po tygodniowym jedzeniu jak 'biały człowiek' kura z makaronem [...]

WNC - Forma? A no jest, leży w piekarniku i czeka na wolny czas, żeby ją wykorzystała - jakieś ciasto zrobiła czy coś %-) Laura - Na każdym treningu coś tam czują a to, że na efekty trzeba dłuuugo i cierpliiwie czekać to już inna kwestia %-) 30 kg na barki ? Sama myśl by mnie pokonała. Piotrek - O kurcze, ale mnie zaszczyt kopnął. W końcu u mnie [...]

I to jest słuszne podejście bo technika wykonania ćwiczenia jest rzeczą nadrzędną w treningu i gwarantuje bezpieczeństwo, ale powoli i do przodu jak teraz się udało wykonać założoną ilość powtórzeń z zachowaną formą to trzeba co nieco dołożyć na następnym treningu. Ale powiem Ci, że nie masz dużej różnicy między wyciskaniem leżąc, a wyciskaniem [...]

[...] iż przed przystąpieniem do wykonywania określonego ćwiczenia należy poprosić o ocenę formy jego wykonania (z minimalnym ciężarem) kogoś doświadczonego i w przypadku gdy forma kuleje zmienić pozycje wykonywania ćwiczenia na dostosowana do cech własnej budowy. Z racji tego iż ektomorfik powinien trenować szybko, intensywnie i jak najkrócej, [...]

czyli już po urlopie?? :) ważne, że wiesz czego chcesz i masz wyznaczone cele. Forma z tamtego roku to prawdziwy kozak. Zrobiłeś w ciągu roku mega robotę. Poza tym jeszcze ten kącik kulinarny zawsze inspiruje :) Jak patrzę na to zdjęcie chudzielca bez mięśni po lewej to ciężko uwierzyć że to w ogóle Ty :) Forma i tak kozacka pomimo braku stałych [...]

[...] zapasem. pozneij 58kg 10x tez z zapasem, 63kg poszlo w miare lekko ale przy 7 powtorzeniu koniec. Sztangielki na skosie 12x22kg luzik 10x23kg luzik 10x24kg tez spoko zyciowa forma mysle 5x26kg rozwialo moje marzenia Ale wzialem sie w garsc i jazda sztanga skos a co se bede zlaowal w planach maielm ***ac same skosy a plaskiej wcale ale Dudek cos [...]

[...] prace bąć inne sprawy i niema się czasu to się nie wbija w testy czeba być tego swiadomym ... A że istnieje BF to spoko ale ludzie siedzoncy tutaj mają to w dupie jaka forma jest tam , zato widać jaka jest tu ... i działanie nie jest poparte ani chorobom ani wypadkiem niczym przy czym mozna by było polemizować ... przy osobach nie będoncych [...]

[...] Uginanie sztangi na mięsnie przedramienia 2xMax ••KONIEC•• Jak widać jest to dość intensywna forma FBW. Przerwy to 2 minuty. Po każdym złożonym ćwiczeniu na duża partie mieśni stosuje 1-2 serie ćwiczeń izolowanych na dopompowanie mieśni. :) Jeżeli macie jakieś [...]

[...] http://i916.photobucket.com/albums/ad10/Szmexy/Kolaze/Dzie144011_zpsa04bd923.jpg dla porównania moja życiowa forma z tamtego roku z maja: http://i916.photobucket.com/albums/ad10/Szmexy/DSCF3254_zpsf9fdaa8f.jpg Myślę, że ładnie wyszedłem z gówna, które sam sobie stworzyłem, teraz [...]

Nuril ok, spróbuje A więc tak, mam możliwość treningu na siłowni tylko 3 razy w tygodniu, więc co sądzisz o treningach przeplatanych (A-B-A i B-A-B)? Wówczas wydłużyłbym cykl do 6 tygodni aby uzyskać odpowiednią ilość jednostek treningowych. Plan: Dzień A A1-Przysiad przedni/ Box Squat (tylniego nie mogę, bo jest po przebytej przepuklinie i jest [...]

Aktualna forma po 3ech tygodniach na s4.andarine. spróbuję zrobić coś z tą wiszącą skórą na brzuchu..na tą chwilę 104kg . Na s4 będę jeszcze leciał niecałe 1.5 miesiąca. Wrzucę zdjęcie po tym czasie do porównania /SFD/2019/5/26/2b36066e08344eeeabce379e2d526257.jpg Zmieniony przez - tey w dniu 2019-05-26 16:50:59

Mimo przeprowadzki i diety na pół, forma się poprawia. 15mg gw. Za pare dni 20mg. 150mg cypio w tle. /SFD/2019/5/29/8a31d977b0164c4e91eccbdd9b92ec53.jpg